肾阳虚吃什么中药好，肾阳虚吃好的中药有芦根、芍药、党参、当归、柴胡、大枣、熟地、黄芪等。这些药材可以分别煎汤、煮水或熬糕烤等各种中药吃法。

1. 肾阳虚吃什么中药好：

多吃海参、熟地黄、枸杞子、当归，很好的调养肾阳的中药材。

2. 中医认为，保护肾阳有很多方式，不仅仅是从食物摄取，而且要注重调整生活习惯、按摩穴位、锻炼身体等，以调理家庭药房的肾阳虚汤为基础，并且结合最近有关肾阳虚的调养方法，从多重维度综合调养肾阳。

3. 对于肾虚的人来说，养生调养的要点在于补充营养物质，一般比较常见的有黑芝麻、野生高粱、燕窝、茯苓、海参、当归、西洋参等，每日服用，可以增强对肾腎的补益作用。

4. 肾虚的人在不久的将来要多吃蔬菜水果，多喝少油少盐的白开水，水是肾虚人士补充营养和脱水的最佳选择，量要循序渐进，如果一次喝多了可能会上火，反而不利于调养肾腎。

5. 尽量少吃加工食品，因为加工食品中含有的添加剂和人工色素可能会伤害人体的消化系统，影响人体的营养吸收。

6. 坚持多锻炼，有助于增强体质，提高免疫力。

肾虚的人可以根据自己的体质安排适当的运动量，也可以让自己每天有规律的有氧运动，例如慢跑、做健身操等，既能增加身体的抵抗力，又能促进血液循环、消除疲劳、祛湿散寒，有利于缓解肾虚的状况，提高抵抗力。

7. 总的来说，健康的饮食结构结合正确的运动锻炼，是肾阳虚的最佳养护方法，尤其新型冠状病毒（COVID-19）大行其道，让我们更加注重个人保健，以求健康的身体才有足够的力量去对抗它。