补肾壮筋汤歌诀，补肾壮筋汤歌诀：兔肉入，白术合，茯苓枣桂入皮，鳝鱼油葱加山药，挂腸灌肠圆脉壮。

1.补肾壮筋汤歌诀源自《内经》中，结合药物采摘、蒸铅等传统炮制，药物味道鲜美，性味甘，调和滋补肾肝肺，壮筋骨，疏肝理肠，性状巩固，含糖不驱，当今多用以调理脾胃不调，肝肾不交，虚劳头晕，须发头痛，眩晕目眩，虚劳颤抖，脉象弱滑者。

2.养生理念很重要。

近年来，越来越多的社会把精力放在健康和美容上，追求健康的方法也越来越多，倡导实行健康的饮食习惯，饮食有讲究，放弃大量高热量、高脂肪的食物，多食用新鲜蔬菜水果，并适当补充维生素等，重视体力活动，多参加活动，运动的好处是能够增强新陈代谢，还有助于调节血糖水平，增加血液循环，提高体质，还能帮助排毒，达到改善健康的目的。

3.未来的健康养生越来越会受到关注，通过发展生物技术，寻找到有效改善和预防身体衰老，延缓衰老的良方，从食疗、药疗、中医按摩等，尽量让大家避免受病害的侵扰，不只要改善健康障碍，还要提高人类的生活质量，建立健康的生活模式，实现生活的最佳效果，达到最终的养生理想，以悠久的生命拥抱美好生活！