补肾的最佳补品，牡蛎、蜂蜜、熟地黄、黑芝麻、黄杞子是补肾的上乘补品。牡蛎能强壮肾脏，蜂蜜能健肾补肾，滋阴补肾，熟地黄补虚损，化痹活血，黑芝麻清热宁心，黄杞子增强体力提高抵抗力。

1.补肾的最佳补品有：

黄芪、肉苁蓉、肉豆蔻、熟地黄、当归。

2.养肾的养生方法也很重要，因为肾脏是人体最重要的调节器和组织，除了选用补肾药物，尽量避免药物过量的滥用等，一些养肾的养生方法也应该引起重视，具体而言，可以进行吃温性食物、少吃辛辣、多饮水、不熬夜等，以保证充足的睡眠为前提，每天定时的进行有氧运动，可有效帮助保护肾脏。

3.最新的养生资讯有：

千万不要过量剥夺身体的睡眠，千万不要服用过多药物，同时不要忽视家常菜中的药食同源，海参、芡实、百合等食材都能滋补肾脏，整个夏季，还应在养肾保健中注意抵御炎热，选择养生方式和饮食方式，以及食用冷鲜蔬果来预防夏热造成的肾炎等各种疾病。