吃什么补肾最见效，芹菜、莲子、山药、蜂蜜、黄芪等食品是补肾最有效的。

1、最佳补肾见效的食物包括乌鸡、黑木耳、玉米须、黑豆、紫薯、海带、燕麦、核桃、蜂蜜和红枣。

2、正确的养生有助于肾脏健康，要控制饮食，少吃油腻食品，多吃新鲜蔬菜、水果，少喝高热量饮料。

还要多进行有氧运动，但切忌过度运动，因过度运动容易刺激肾脏，危害健康。

3、今年，随着生活水平不断提高，青少年中次发性肾炎的发病率也越来越高，简而言之就是肾病患者日益增加。

对此，我们未来需要进行更多的宣传，关注肾脏健康，加强日常保护措施，从而减少肾脏患者的发病率，保护肾脏健康。