小孩受凉流清鼻涕最有效的方法，最有效的方法是：提供温水漱口及舌下含溶液，放入作用在鼻内的温湿敷料，穿着暖和多层衣物及减少室内湿度。此外可以适当增加室内的温度，以及常吸凉空气，外出活动时，避免进一步受凉受潮。 但这种措施仍然有防治不到位的可能。当小孩受凉受湿时，一定要及时、恰当地治疗，及早服用安全有效的可靠药物，以减轻症状，避免病情加重。

1、减少小孩受凉流鼻涕最有效的方法是：

应预防小孩受凉，多锻炼，调节自身免疫，多饮水，学会正确的排痰方法，坚持清晨晨气术，进一步完善营养。

家长应多注意做一些加强养护，从饮食上给孩子提供足够的维生素和营养素，防止动脉硬化，进而避免鼻炎的出现，尤其转季的时候应特别注意孩子们的身体健康。

2、家长应该在实际生活中做好家中环境的消毒工作，比如保持室内尽量干燥，降低室内湿度就是一个不可或缺的步骤，可以使用去湿机等设备。

经常更换家里的季节性布艺和床垫等，以及保持室内清洁，及时不要有湿气。

让孩子及时换洗衣服，注意勤洗手，增强免疫力。

3、要注意的一点是家长要了解儿童自身的体质情况，分析可能出现的不良反应，然后根据孩子的体质特点，选择相应的保健品，加强吃药按时的保健，切不可随意服用西药，以减少受到药物不良反应的风险，特别是宝宝的身体，保护好宝宝是家长的功至关重，如果孩子出现异常症状，应及时到正规的医院或有资质的医院就诊，以避免出现更严重的情况。

4、家长在日常对孩子的饮食营养给予足够的关注，冬季应注意饮食结构的搭配上多吃一些富含维生素的食物，如新鲜的果蔬，海鱼，小米，糙米，红薯，甘薯等，这些都可以改善气血运行，起到滋养调养肺的作用。