枸杞与黑枸杞功效区别，枸杞功效保健：补虚损、抗衰老；黑枸杞功效：补虚损，抗衰老，同时抗氧化，促进健康抗癌等等。

1.枸杞和黑枸杞的功效有很多种，但它们之间最大的不同是：

枸杞含有多种多样的维生素和微量元素，具有抗氧化、抗衰老、补血益肾等功效，而黑枸杞则以滋阴补肝、安神为主，同时又具有抗疲劳、抗老化、促进血液循环和抗氧化的作用。

2.养生是每一个人都需要关注的，但是现在人们对养生的认识不足，缺乏正确理解。

未来，应该采取更多的措施来提高人们对养生的认知，宣传有关养生的知识，以正确的态度和方法做好养生。

3.最近，2020中国养生健康智库发布《2020中国饮食养生报告》，报告提出了以“健康为核心、中国化、综合养生理念”为指导思想，以“低糖、低脂、低盐、多元化、更加科学”为原则，倡导和指导健康的饮食养生理念。

而枸杞、黑枸杞则是提示的五大维生素膳食营养补充品之一，可以帮助人们保持健康。