肝肾亏虚喝啥泡酒最好，准确答案：决明子泡酒。肝肾亏虚是最常见的中医内科常见病，建议多喝温性滋补的中药材质酒，以决明子为首选，因其有滋阴润燥、清热消肿的作用，能起到养肝护肝、健脾养肾的功效，也是临床治疗肝肾亏虚最常用的中药。

(1) 鉴于肝肾亏虚的严重程度，千万不要使用泡酒调养。

因为泡酒秉承着润肺滋阴，补血祛痰等活血散瘀的作用，而肝肾亏虚在中医的大体论里往往同时也导致血虚，但事实上它会使患者精血俱虚，所以不宜使用泡酒调养。

(2) 患有肝肾亏虚的人最好选择温热性的药膳食材和保健品进行滋补。

豆浆中含有大量优质蛋白质，牛奶富含抗氧化的维生素A和维生素E，同时又含有较多的钙质、镁质，对补肝肾有很大的裨益。

乌发菜、山药等补肾阳的食材。

牡丹皮和当归等中药材，都是肝肾亏虚人群值得坚持服用的补肾药品。

(3) 运动对肝肾亏虚的患者有极大的裨益作用，可以从温和的走路、拉筋、拍背等开始，稳步提高力度，而且应该避免在运动中过度累积体力。

此外睡眠也可以有效补充体内的能量，达到调理肝肾的作用，调理自身机体的生命状态，促进调节机体功能。

(4)补肝肾的方法也有很多，比如调理饮食，戒烟限酒，保持心态积极。

首先要改变饮食结构，多吃蔬菜、少吃肉类及油脂的食物，多喝水，少吃甜食。

其次戒烟限酒，由于烟酒会导致胆汁分泌受损。

最后保持心态积极，学会正确前行，积极想象，乐观面对问题，保证有足够的睡眠，平时多放松，常保真心安静。