早射怎么办调理， 早泄可以考虑适当补充睾酮，并且多运动促进血液循环，补充充足的睡眠，避免烟酒、咖啡等的摄入，以及多饮水等方式进行调理。

1、调理“早射”的最佳方法是：

运动、饮食调节、心理改善、小频率射精、服用药物治疗等。

2、运动：

多运动有助于增强体质，增强你的体能，加强身体、内脏系统的健康。

要注意不要过分操劳，以免过度耗能，影响养生效果。

3、饮食调节：

可以多选择蔬菜、水果、鱼、禽类、豆制品等富含营养的食物。

可以尝试早餐要丰富、多便当、多黄瓜、米饭、汤…但要记住，调养生活饮食时容易崇尚极端，以免坐飞机、游泳等体能耗损太重，影响体力和营养摄取。

4、心理改善：

一般来说，早射的原因之一是精神紧张、焦虑者，应该多找朋友相互沟通，通过调整自己的心态，让自己的情绪更加平静。

也可以多阅读一些励志、哲学文章，来放松自己的心理，也有助于改善早射症状。

5、小频率射精：

早射症患者可以尝试小频率射精，即适当控制射精的天数来调理早射症状。

但请注意：

服用此类药物时，一定要听取医生的意见，以免影响身体的健康。

6、服药治疗：

早射患者还可以采用各种药物进行治疗，如：

补肾气药、归肾宁的发汗消肿药、中药、促精类药等。

但服药之前也要先征询医生，以避免发生意外的排斥现象。

7、最新养生资讯：

科学养生，是保障人体健康的重要基础，一般来说，要保持“吃、喝、动、睡”，即结合饮食调节、合理运动、保证良好的睡眠，平衡互补的饮食，严格控制宴饮、烟酒等抑制摄入，这样既可以减少早射症状，也可以保障身体健康。