补肾炖汤用什么药材， 鸡血、人参、鹿茸、当归、熟地、枸杞、桂圆、白术、莲子。补肾炖汤有助于抗衰老、护肤美容、强身健体、增强免疫力。

补肾炖汤用什么药材：

1、 用于补肾炖汤的药材有当归、黄芪、莪术、薏米、紫苏、龙骨等，这些药物都有一定的补肾补血的作用，可以帮助人体促进新陈代谢，促进肾脏的强壮。

不过，在进行补肾炖汤的做法上，我们应该要注意做到以下几个方面：

1、 合理组方：

补肾药物效价相同，中药主治不同，要根据个人的具体辨证论治，进行补肾类药物的选择配方。

2、 适当减量：

补肾类药物有贵重、杂性大的特点，因此在进行补肾炖汤时，需要减少补肾类药物的用量。

3、 避免高温：

补肾类药物的有效成分属于易失效物质，因此在烹调上要避免过高的温度。

4、 时间短：

补肾类药物放置的时间不宜过久，否则有效成分会流失。

5、微波炉请勿使用：

微波炉的加热模式，会导致药物效价明显降低，本身带有辐射效应，会使有效药物更快地失效，因此在烹调补肾炖汤时，一定不要使用微波炉。

总的来说，在做补肾炖汤时，还要注意补肾药物的合理组方、适当减量，避免过高温度，时间短等，才能够发挥最大的功效，养生健身效果也有很大提升。

而且，在养生健康方面，补肾炖汤只是其中之一，我们在日常生活当中，还可以多吃一些水果蔬菜，这些食物有助于人体排毒，加强肾脏功能，起到补肾益气、养阴润燥的作用。

还要经常进行适当的体育锻炼，及时减轻生活压力，保持良好的心态，有助于人体养肾健脏。