补肾的中药煲汤药材配方，当归、黄耆、芍药、炙甘草、党参、黄芩、白术、玄参各30克，生石膏15克。

1、补肾的中药煲汤药材配方：

水煎服用：

熟地30克，炙甘草15克，砂仁60克，乌药15克，茯苓15克，鹿茸30克，枸杞子30克，牛膝草15克，菊花15克，山楂皮15克，米酒适量。

2、补肾养生知识：

以补肾为诊疗目标，调补五脏六腑气血，可以从饮食、运动、调理思想、中草药等多方面入手。

饮食方面，可以多吃麦芽、石斛、枸杞、紫苏、山药等。

如果有经常反复发作的腰膝痛，可以尝试适当食用朴根、桑椹、醋米等食物。

养生保健运动方面，可以锻炼腹式呼吸、做气功优点操、瑜珈、早操等。

思想调理方面，多多保持积极向上的态度，健康过后能有正常的睡眠，可以适当做强身健体的读书、逛街、看电影等活动。

中草药方面，可以采用地黄、熟地、肉苁蓉、穿心莲等等中草药来补肾气、补肾血，请食用前注意调剂。

掌握了以上几点基本原则，理论上可以预防、治疗肾、腰膝痛部位疼痛。

3、未来补肾养生解决方案：

未来随着技术发展及中医文化的普及，以中药、磁疗、穴位引流、负离子活氧浴等技术结合，我们可以更加有针对性、全面性的治疗及补肾养生。

补肾养生将不再只是药物调理的粗放