三天变白最快方法，最快变白的方法是光疗法，这是一种将特定波长的光照射在牙齿表面，以减少牙渍的特殊技术。另外可以使用美白牙膏和美白牙齿护理产品，但光疗法可以在短时间内取得最佳效果。

1.最快的改变皮肤颜色的方法是服用羟醌酸，它是一种能够改变皮肤伊瑟罗理化性质的药物，可以实时地改变皮肤的色素沉着度，让皮肤的颜色由黄变白，但是这种方法的使用有一定的副作用。

2.有一些日常的护肤养生方法也能帮助肤色变白，比如减少暴露于太阳的机会，多锻炼，充足休息，每天洗脸，定期做护肤，选择合适的护肤品和服用健康补充剂等。

保持健康的饮食也是很关键，推荐摄入多种维生素、风味盐等富含矿物质的食物，比如黑木耳、紫菜、西洋参、橘子、海带、西兰花等。

3.最近发现可以快速改善皮肤颜色的还有一种辐射技术——微针疗法。

微针疗法是从肾上腺素中提取一种CCK蛋白，然后将其经过深层穿透技术外挂在所使用的微针上，忽略掉肌肤表层，一次性针打入皮肤深层，令能量均匀分布在皮肤深处，有效地改善皮肤局部凹凸、雀斑、皱纹等缺陷，消除黑斑，并可以实现从黄褐色转变为白皙的效果。

4.有权威的养生资讯推荐，早晚保护好肌肤，多做运动，保持良好的作息习惯，定期补充合适的维生素等营养物质，并定期检查身体，综合控制身体素质，皆可彰显最佳状态。