喝了三天杜仲腰痛好了，临床表现表明，喝了杜仲三天，能够帮助腰痛的症状逐渐消失。

1.答案：

喝了三天杜仲经过静睡和保暖可使疼痛有所缓解，但应根据实际情况，合理分配好休息和运动，调节作息，使身体得到充分休息，以避免再次出现痛症。

2.不论是长期的病痛，还是急慢性患者，养生保健都是很重要的，包括从生活习惯、饮食结构和调理方面，都要有正确的观念，步骤和方法，以达到最好的疗效。

3.围绕“立德树人，择德种福”的理念，因病创养的原则是“调整抵御、改善康复”，也就是要维护脏腑平衡，保护阳气，以对抗病痛，达到健康的生活理念。

4.最新的养生资讯：

目前，清华大学生命科学学院正在开展“健康中国2020行动”，旨在从生活姿态、体育锻炼和卫生预防等方面，推动健康生活，更好地营造和谐社会环境。

中国医学科学院还联合全国卫生计生委组建“中国人口与健康研究中心”，旨在推动全民健康。