吃什么可以去体内寒气， 木瓜、板栗、芹菜等可以去体内寒气，可在日常饮食中吃一些，还可以根据个人喜好搭配其他食材来制作。

1、准确答案：

吃富含维生素C、钙、磷的食物可以去体内寒气，如芹菜、莴苣、茄子、金针菇、白萝卜、苹果、柑橘类水果、鱼类、海参等。

2、养生是一种贯穿于身、心、灵的健康养成方法，有助于加强身体机能，调和肝肾气血，缓解压力，减少外界刺激，改善各种不良状况，增加积极成分，缓解疲劳，消除体内寒气等作用。

3、养生的处方：

多运动、吃好、多休息、正确调节情绪，等等。

多吃含有大量维生素C、钙、磷的食物，可以有效去体内寒气，。

可以多做运动，帮助消耗体内多余水分。

4、未来解决方案：

除了多运动和多吃清淡的食物，在养生上，建议调养生活习惯，比如早睡早起，尽量保证良好的睡眠，保护好眼睛，不劳累，不久坐，保持心情愉快，避免出现抑郁状态，以及尽量不要吃辛辣刺激性的食物。

可以参加气功练习和中医药养生，达到最佳的体内气血运行状态。

5、最新养生资讯：

最近发布的新养生资讯说，在受凉的季节，建议少吃鸡鸭等养热的肉类，以及少吃油腻，高热量和高糖含量的食物，增加补气血的食物，比如芹菜、莴苣、茄子、金针菇、白萝卜等，养成清淡的饮食习惯。