气血一调百病消除， 中医认为，气血两虚是百病的根源，因此调节气血可以消除百病，可采取中医养生的一些方式，如舌诊、正气术、针灸等，来调节血气状态，改善脏腑的功能，保持气血的运行，从而消除百病。

答：

1、气血一调百病消除是一种中医养生理论，认为调节人体气血两虚状态，有助于维持身体健康。

2、养生保健的关键是要坚持规律生活。

良好的睡眠、调节饮食、积极运动、精神锻炼等。

3、要及时消除疾病和健康隐患，可以多多吃些新鲜蔬菜和水果，同时要多去有营养值食物，比如果蔬、瘦肉、杂粮等，多少食盐的摄入量，多吃钙磷铁精细质存蛋白及富含维生素的食物。

4、未来可以通过健康科技大力发展，把养生理念融入进有效的健康软件、多媒体养生互动服务等，利用人工智能让更多人可以掌握中医养生知识，了解自己的健康状况，给自己量身定制健康性调理饮食方案等，提高人们的健康水平。

还可以多搭建健康论坛，让有兴趣的网友可以学习得到有关养生的信息，并可以及时发布养生资讯，同时还可以利用智能科技来更加方便、快捷的搜寻健康信息，让大家养生更加高效方便。