肾虚炖什么汤， 肾虚炖汤：炖鸡汤、炖乌鸡汤、炖马奶子汤、炖枸杞汤等都可以。可在此搭配一些药物，如枸杞、桂圆、熟地黄等，进行炖煮，可补充肾虚体质所需的物质。

1、答案：

如果要炖汤补肾，可以做玉竹枸杞枣仁乌鸡汤、去腥虾米芡实汤、蛤蚧乌鸡汤、黄芪枸杞汤、灵芝黄芪党参汤等等。

2、肾虚就是肾阴不足，是实际上偏虚的一种质变，主要表现为体形虚弱，食欲不振，容易受凉，头晕目眩，关节酸痛、腰膝酸软，小便清长，月经失调或不调，乏力口渴和失眠等症状。

3、补充肾虚最基本的就是要督促患者及时适当补充营养，因为肾虚会耗尽体内的营养物质，从而导致体虚。

另外还要坚持中医理疗手段，比如经常进行艾灸、拔罐、按摩以及益气补肾的中药治疗等，才能更好地改善肾虚的症状。

4、在日常饮食中，补肾的食物也很重要，如黄芪、黑木耳、桑叶、党参、枸杞、枣仁、蛤蜊、榛子、绿豆、木耳、百合、鲜芦笋、白木耳、红枣、乌鸡等等都可以帮助补充肾虚，它们含有丰富的维生素、矿物质以及皂苷等有益物质，能够提高免疫力，帮助调补元气，使肾虚的患者受益匪浅。