滋补肝肾的药酒配方，《滋补肝肾的药酒配方》：配料：金银花50克、麦冬20克、山药50克、百合20克、芡实40克、生地10克、当归10克、红枣20枚、枸杞子10克，做法：将所有药材放入药酒，加水1000毫升，浸泡10天，每日晚上摇晃1次。取适量，冲服或洗煎，早晚各一次。

1.滋补肝肾的药酒配方：

从中医养生入手，开发出了诸多养肝补肾、清肝明目的药酒配方，如五味子泡药酒、五灵脂酒等，其具体配方如下：

(1)五味子泡药酒：

桑叶200克，五味子150克，当归100克，仙茅50克，紫苏50克，枸杞子50克，沙参50克，生薏米50克，酒4升。

(2)五灵脂酒：

海参200克，玉竹50克，鹿茸50克，杜仲50克，熟地黄50克，酒3升，加入熔融的五灵脂45克，加温水拌匀。

2.养生资讯：

近年来，科学家们对饮食文化、食疗以及中医养生理论进行了大量深入的研究，养生资讯也随之进入了越来越多的家庭之中。

近期最流行的养生趋势是注重饮食本身的状态，提倡植物性食物，同时也开始认为，养生首先需要形成强大的自我管理能力。

而今，如与某种具体的饮食治术或食疗等做出取舍，也已经成为了推行养生的重要部分。

3.未来解决方案：

面对日益严重的肝肾负担、疾病风险和健康不足的情况，未来对养肝补肾、清肝明目这类养生理念的促进将会越来越重要，我们应该充分发挥医学、营养、药学、心理学等相关学术领域的优势，打造系统性养生解决方案。

我们还可以从生理调控、生物科技、数字化信息处理等多个维度着眼，构建一个完备的养生体系，从而更好能够促进全民健康。