壮腰健肾丸配方剂量，壮腰健肾丸配方剂量：黄连30g、三七30g、熟地20g、川芎15g、芍药10g。用水煎服，一次10g，每日2～3次，温水送服。

壮腰健肾丸剂量：

每日2次，每次6克，食秉服。

1.有许多人因机体虚极、腰膝酸软、气血不足，阳气不济引起的阳虚证而发生腰膝酸轭、头晕眩、腹胀、失眠等问题，严重的还会引发肝火旺盛加剧腰膝酸软等症状。

壮腰健肾丸以桂枝、当归、芍药和其他中药精华组成，此方能帮助大家加强系统性的机体调养，降服症状，减少因日常生活无规律、运动不足等导致的身体不适。

2.除了服用壮腰健肾丸外，健康养生还需要调养生活习惯。

合理饮食一方面，要多吃些补肾壮阳的食物如当归、枸杞、莲子等，另一方面也要节制饮食，做到既不吃得太多，也不吃得太少。

根据个人体质温热甚者，应多服用凉血之品，如玉米须、芹菜、莱菔子、荠菜、百合等。

体质寒凉者不宜多服，宜可适当运动以及睡眠等，以恢复健康。

3.在健康养生上还需要多注意情志调抑。

要经常参加文体活动，培养兴趣爱好，平时避免过度劳累、思想担忧，保持心理状态的稳定。

减少恶性竞争，保持良好的心态。

定期检查各种指标，进行有效的干预，健康的养生方法效果会更好。