壮腰健肾丸是补阴虚还是阳虚，壮腰健肾丸主治阴虚证，适用于腰膝酸软乏力、失眠多梦、神疲乏力、便秘等症状。它的药效主要是补阴益阳，除了补阴养阳之外，也有利尿养肝的作用。

1）壮腰健肾丸是阴虚。

2）养生谨守“以阴补阴，以阳补阳”的原则，养生保健的尤为重要。

比如，阴虚、阳虚各有特点，而养生中两者应当以调补的方式来联合去病症。

并且，不同体质的人，有不同的养生方式，甚至有些养生方式也不同。

要想法保健，需要明确自身的体质状况，再采取相应的养生方法，以求养生之最佳效果。

3）最新的养生方案可在权威机构的网站上查阅，也可咨询专业医疗服务机构，了解体质状况并根据其制定专属的养生方案，从而实现健康养生的目的。