女人肾阳虚吃什么好， 女人肾阳虚吃黑芝麻、莲子、猪肝、乌鸡、当归、猪蹄、山药、中药麦冬等可以补充肾阳。

1.女性肾阳虚吃什么好：

对于女性肾阳虚，建议以饮食清淡、调和燥湿为主，食用益肾富补的食物有枣、黑木耳、金银花、菊花、百合、莲子、芡实、荠菜、芹菜、生姜、大枣、核桃仁、猪肝、豆腐干、山药等等。

2.养生保健建议和资讯：

（1）除了正确的饮食，还要注意益气宁心，加强体育锻炼，可以打太极拳、散步、慢跑等。

（2）可以参加按摩、刮痧、艾灸等中医理疗项目，调节自身机能，促进药物吸收和效果发挥，以及调整心理情况，促进肾虚患者的全身健康。

（3）尽量少吃辛辣、油腻及性凉的食物，如青蒜、辣椒、葱蒜、酒水、藕片食物等。

（4）定期检查，及时发现病情变化，及时及准确的施用药物，可以保障药物治疗的效果，避免可能的不良反应的发生。

（5）建议定期到正规医院进行体检，及早发现疾病，可以及时采取充分的有效治疗，可以极大地改善患者的病情，减轻病情发展。