补肾填精的中药，阿胶茯苓汤, 具有补肾填精、宁神安神的功效。阿胶、茯苓各15克，白术15克，当归7克，熟地15克，枸杞子15克，夜交藤30克。用清水煎煮，分两次服用，每日一服。

1、补肾填精的中药：

何首乌、五味子、当归、白术、茯苓、黄芪、菊花、鹿茸、熟地黄、枸杞、川芎、桑叶等。

2、养生其实可以从日常生活习惯入手，保证充足的睡眠，控制饮食，适当的练习锻炼，多吃新鲜水果和蔬菜，适量烹饪，减少粗杂糖，控制盐分，少食多餐，多饮水，不抽烟，保持乐观和情绪等都可以帮助调节免疫系统，从而补肾填精。

3、近期的养生资讯有：

肾虚之补心润肺，滋补肝火。

乌发滋补肾虚。

鹿茸芪钩滋补肾亏。

茯苓和枸杞子可以改善肾虚。

山药可补肝肾。

甘草和苏子补益心脾。

当归补肾壮阳等等。