肾气不足的中医辨证， 肾气不足的中医辨证：表现为腰膝酸软、气短乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、眩晕、头发早白等。

1、肾气不足中医辨证：

　　肾气不足主要表现为脾虚失衡，长期饮食不当、活动过少，容易诱发肾气不足。

其中常见的症状包括表现为气虚表现，即四肢无力、乏力，头晕、失眠，出汗不少、怕冷、甲状腺减退、抵抗力下降等。

而肾气不足的形成，可以归结为体内气血的缺乏、精神寒邪之入以及肾脏上血的不足等三大原因。

2、养生保健：

　　一是要严格控制饮食，少吃咸、油腻的食物，多吃高维生素、高纤维、有营养的清淡食物。

二是要适当运动，可以采取慢跑、太极拳等方式，帮助人体增强抵抗力和提高肾脏功能，且这种运动量不大也不易过量。

三是经常进行模拟性的穴位按摩，可以使体内气血得以平衡，并软化还原肾气的气虚困瘫状态。

3、最新养生资讯：

　　据最新研究表明，结合中医肾气补健的药膳食疗护理，可以有效改善肾气不足病人的身体健康状态，帮助肾气不足患者调理气血双补，调搽体内的气血，有效调节肾气失调，改善患者的身体健康状况。

该理念正在逐渐被社会关注，得到越来越多的关注和支持，许多养生机构也开始提供以营养药膳等调理的养生保健服务，可以有效调节肾气不足患者的气血循环，以保持健康水平。