肾气早衰的原因，主要原因是饮食、生活习惯不良、体力过度活动，另外精神分裂、心理紧张也都可能引起肾气早衰。

答案：

1. 肾气早衰的原因一般可分为肾虚情况、外感致病（比如受凉、病毒感染）和内伤（比如日常忧愁、失眠等心理因素所引起）。

2. 为了避免肾气早衰，保护肾脏，首先请做好以下健康生活习惯：

多注意休息，尽量不要用药，多吃一些新鲜的蔬菜水果，少食辛辣酒类，避免受凉，多补充水分，适当运动等。

3. 根据个人实际情况，根据肾脏的特点，还可以根据实际情况采用一些调养肾脏的中药，比如当归、熟地、莲子等。

4. 加强预防。

不是所有的肾气衰竭，都可以用药治愈，健康的生活习惯，是最好的预防措施。

在充足休息、适当运动、营养均衡的前提下，应当尽可能保持良好的心态，因为精神压力可以伤害我们的肾脏。

5. 肾气早衰也会影响到其他脏腑气血的代谢，定期进行全身性的体质类型调查，以及定期进行全面的检查，是的辅助诊疗的有效技巧。

6. 最新的养生资讯有：

最近有研究表明，针对肾虚如肾气早衰的患者，专门设计的“深本草补肾活肾方”可以有效恢复肾脏的功能，提高患者的免疫能力，进而改善肾虚的症状。