肾气不足吃金匮肾气丸多久，一般情况下，每天服用金匮肾气丸2粒，每次少量服用，连续服用30天左右，此时可以看到明显的疗效。

1、肾气不足吃金匮肾气丸多久：

一般建议按照用药说明服用，一般服4个疗程，每疗程约1个月。

2、肾气不足是近年中国老年人普遍存在的身体不适，象征着元气衰竭，通常会表现为头晕乏力，失眠多梦，口干口渴，手足摸冷，腰膝酸麻等。

有些患者甚至会出现腰痛额发热等表现。

3、肾气不足除了服药，还应注重生活习惯和饮食方式。

宜多食用燕麦、黑豆、猪肉、鸭肉、海鱼等食物来补充营养。

宜少食用海带、醋溜菜、油炸食品、咸肉等，以免因过重刺激肝肾功能。

还应注重心态、养成早睡早起的不苟言笑、放松情绪的习惯，宜早晚乘暖活动以利活血。

4、最近养生资讯：

最近专家研究发现，金枪鱼对于肾气不足有一定的治疗效果，因其有助延缓衰老，可以增加机体抗病能力，提高元气的关键。

最新的研究也发现，蜂蜜也是养肾之物，有助于温养肾气，也可以改善肾气不足的症状。

所以，肾气不足可以通过正确的饮食搭配，维持肝肾的健康，完善补充机体营养物质，改善肾气不足。