什么汤最补肾增精，当归炖雪蛤汤最适合补肾增精，当归的补益作用是因其温热性以及具备补气养阴和补肾益精的功效。还有山药鲫鱼汤、薏仁归鲨鱼汤等都是很好的补肾增精汤。

1、准确答案：

黑豆汤最补肾增精。

2、中医认为，肾虚会导致肝气郁滞，从而影响阴血的生成，从而引发贫血、头晕、眩晕、失眠、体虚乏力等症状。

传统养生中便以调养肾为先，不论是补肾增精，还是补血，润泽肝脏，都以黑豆汤为主要调理方式。

黑豆汤是老少皆宜，可用于滋补强身，增强免疫力的良方。

3、黑豆汤熬制简单：

将适量黑豆加入大量雪里红，粳米，亚麻籽，麦冬放入清水中，用中火煮，煮到豆子熟透，即可食用。

口感香甜，具有补肾壮阳、滋阴益智、润肤养颜等多方面功效，可直接饮茶，也可冲泡茶或其他汤品。

4、虽然黑豆汤有巨大优势，但专家建议，补肾增精不仅仅要靠饮食，还应该适量运动，行风正，改正错误的生活方式，辅以适量的中药补肾壮阳，才能达到补肾增精的目的，改善体弱精虚的问题。

只要有腰酸背痛，腿软，性欲减退等症状，都应及时就医，以确保生活的健康和幸福。