男吃什么补精生儿子，建议男性补精生子食疗方：鸡血、龙骨、蜂蜜、桑蚕、高粱米、山药、藕、紫薯、核桃、番茄。

1、正确答案：

男性补精生儿子，可以考虑吃烧饼、雪梨糕、白萝卜、猴头菇、黑木耳、蚕豆、芝麻、开心果、苹果、黄芪等食物。

2、爸爸们要想生儿子，补精是必不可少的，一般来说，一定要吃有补气、养精壮阳之效的食物，比如：

烧饼、雪梨糕、白萝卜、猴头菇、黑木耳、蚕豆、芝麻、开心果、苹果、黄芪等等。

吃这些食物不仅对补气、养精壮阳很有帮助，而且还能够改善微循环，调节内分泌，有助于男性怀孕。

3、除了吃对的食物，还要注意适当的运动，适量的睡眠，以及防治精神紧张和压力等，改善心理状态，做到心情轻松、血液不稠滞，也有助于生儿子。

4、有研究显示，少食精制食品、多吃新鲜蔬果、每日少喝酒少抽烟，更有助于男性补精生儿子。

5、最近，专家建议，改善性功能，补充营养，提高性生活质量，争取生下健康的儿子，男性可以尝试吃一些可补充维生素和矿物质的食物，如芹菜、韭菜、小米、芝麻等，以保障营养的充足。