有没有什么贴的补肾的，现在市面上多种贴膏可以补充肾虚的营养，比如乌贼精膏、蚂蚁胶贴等。

1、 对于补肾的方法，我们建议大家以养生之道为主，以补药为辅，以下是强烈建议应用的养生措施：

（1）多喝水，保持每天补充2-3公升的水分。

（2）加强锻炼，提高机体的免疫力。

（3）对于食物，最好是可以补肾养血等的养生食物，像中药补肾药类，即用药补肾。

（4）四季调节饮食，比如冬天多多补充富含微量元素和维生素的食物，如：

黑木耳，红枣，芝麻等。

（5）定期的精神放松，以及有计划的休息和休养。

（6）保证充足的睡眠，每天入睡8-9个小时才能较好地保持身体健康。

（7）记得避开空气污染，应避免长时间的住在潮湿、暗淡的空气中。

（8）尽量多晒太阳，充足的紫外线刺激可以有显著的补肾效果。

2、补肾最新养生资讯，近期中国古代文献强调要学会食补肾，做到食补兼顾，日常养生中可适当多喝点黑木耳、芝麻、红枣等养肾食物来补充营养，还可多食用核桃、大枣、党参等高营养的食物来调理肾脏，从而增强肾脏的吸收力;可以换种养肾措施，给肾脏有健康的锻炼方案。

最新的养生资讯，临床药师权威推荐：

补肾的10大养生食物有：

芝麻、核桃、红枣、大枣、黑木耳、枸杞、莲子、党参、白术、灵芝等，民间也把汤面、雪梨派、牛奶等列为补肾的食物;它们不仅能补肾，也能养心安神，抑郁综合征也能改善。

3、未来解决方案：

补肾的未来解决方案在于积极发展中药补品，可以把化学制药和中药结合在一起，逐步替代传统药物，不仅能有效地补肾，而且操作简单，安全可控，同时可以减少对环境和生物系统的影响。