现实中有没有动物成精的，没有，现实中没有动物成精的情形。这是因为普通动物与生俱来没有那种神话传说中的妖怪所具备的超越常理的能力。

1.现实中没有动物成精的。

2.众所周知，养生是一个很重要的话题，不仅仅是吃什么，更重要的是要选择正确的饮食习惯，并养成良好的习惯，无论是在外还是在家里。

而养生的最佳途径就是建立有效的健康管理系统，对自己进行定期的检查。

除了健康的饮食习惯，还应该多参加体育运动，坚持每天进行有氧运动，可以促进血液循环，释放压力，改善精神状态。

定期的有氧运动可以抗衰老，促进新陈代谢，还对心脏健康有好处。

再者，养生还应该注意调节节律，多注意心态调节，常规进行休息，不要过度因为工作而熬夜，也要注意适当休息。

要提醒大家集中注意药物安全，尤其是药物的用量，特别是中药，服用前一定要向医生或中药师咨询，以避免药物不良反应。

最后要强调一点，便秘是大家常见的一个病症，没有恰当的治疗，久而久之可能会引发其它的疾病，所以大家要及时发现自己存在的便秘症状，尽快治疗，保持良好的养生习惯。

最新养生资讯方面，最近国家卫健委发布打击伪劣食品行动方案，提示大家选择正规渠道进货，以正规渠道、正品食材，养成健康饮食习惯。