最好的补肾中药方子， 《如来神掌》中药方子：茯苓、白术、天麻、当归、熟地、甘草、芍药、黄芩、紫苏、川芎等各10克。

1、最好的补肾中药方子：

《四物汤》，也就是用枸杞、莲子、熟地、白术各10克，混合煎服，可温中滋阴，益肾健脾之功效。

2、养生保健为目的，调理补肾应以补肾养阴为主，日常生活中应尽量避免刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果及天然食品，以及保持适当的运动，早睡早起，注重身体保养，血液循环良好，调理补肾的效果更好。

3、最新养生资讯是，国家食品药品管理局发布，食用保健食品不替代药物，凡涉及保健食品功效都应大胆“放水”，抑制过高功效的宣传。

也就是要提倡以营养均衡、饮食结构协调为主的健康饮食，保持每天足够的睡眠，控制体重，保持适宜的体育活动，吃一些有益健康的食品，来达到改善和提高健康的目的，而不是“滥用”保健食品来达到药物治疗的效果。