伟哥吃了多久效果最好，每次推荐伟哥服用一片，每天1次，每次服用3-6个月效果较为明显。

1.伟哥吃了60天左右效果最好。

2. 养生是一个循序渐进、长期积累的过程，在这里，伟哥不仅可以增加抗病毒能力，还可以促进机体的新陈代谢，增强免疫力，以节本改善体质，提升脑力等养生效果。

3.一般而言，每次服用伟哥，要按照医嘱的规定，确保服药的完整性，每天一次，每次一片，保持服药的稳定，这样才能生效。

4. 建议可以根据自身需要，在日常生活中加强对体质的重视，多吃新鲜的蔬菜水果，可以遵循3个步骤：

（1）多运动。

通过锻炼可以激发免疫系统的活力，强身健体，增强体质，促进健康。

（2）饮食调养。

可以选择纤维丰富，营养充足的清淡饮食，以此增强机体对病毒和疾病的抵抗力。

（3）减少压力。

多参与兴趣爱好，可以减轻精神压力，淡定心情，促进健康。

5.未来，可以采用AI技术，建立多维度的数据，挖掘有关养生的最佳方案，量身定制专属的养生综合方案，从而保持健康。

6.最新养生资讯：

a. 推荐烤制食物：

根据保健酒定义，烤烟酒和烤肉等食物都有助于保持体质。

b. 分餐在养生中占据重要地位：

合理的加餐，可以增加营养，提供足够的能量，长期下来，保持稳定的体重，这也是健康的关键。

c. 开展每周一次深呼吸：

每周深呼吸1次，有助于消除心理压力，减轻疲劳，增强机体的抗病能力。