补肾煲汤用什么材料好， 补肾煲汤的材料有冬虫夏草、茯苓、熟地、紫山药、薏米、南杏仁、芡实等。

1.补肾煲汤用材有女贞子、黄芪、白术、石斛、枸杞子、茯苓、莲子等。

2.补肾煲汤对人体有温补肾亨，肾虚补肾，固本补益的作用，有助于改善肾虚引起的腰酸背痛、头晕目眩、月经失调等症状，还有促进体内激素分泌，改善雌激素失调、子宫肌瘤等病症。

3.最新养生资讯方面，除了每天坚持锻炼以改善血液循环外，可以以正确的食物选择和合理的营养摄取达到养生的目的，如多吃蔬菜、水果、杂粮等等，但实际上要根据个人身体情况来定制化调理。

要学会健康的生活习惯，适当的睡眠，不久坐、不过度劳累以及控制情绪等等，以达到养生的目的。