鸡子煲什么有强精功效，板栗清热鸡子煲有强精功效，板栗富含维生素和矿物质，具有清热化湿、抗氧化以及抗衰老功效。煮板栗清热鸡之后，百吸汁可促进胃肠消化，调理阴阳，调节内分泌，活跃人体新陈代谢。

1、回答：

鸡子煲包括鸡节、枸杞、大枣、莲子、葡萄干等材料，其中鸡肉中含有十种以上的氨基酸，这些氨基酸都是人体必需的营养元素，对人体有很大的补益作用。

枸杞中含有大量维生素、矿物质、蛋白质，对人体健康必不可少。

而大枣、莲子均含有丰富的植物蛋白，以及色素、碳水化合物、矿物质和多种氨基酸，是肝脏锻炼、精力护理的补充剂。

2、养生来源于良好的细胞、器官、组织和脏器的健康发育，要达到这一目的，需要遵循八种养生之术：

合理膳食、有氧运动、心理休息、控制摄入热量、利用不饱和脂肪酸、抗衰老保护肝脏、保护肾脏和缓解负担。

3、根据最新的研究表明，在对养生有一定了解的前提下，结合正确的日常习惯，可以极大的提升健康水平。

比如每天保持有氧运动，合理安排食谱，以及定期舒缓心情，这些方式就可以一定程度上强精功效。

要注意减少过量的食物、酒精的摄入，有心理压力时的及时发泄，并且要注重均衡营养的摄入，这样可以促进细胞的再生，增强身体免疫力。