鸡子加什么炖汤最好， 鸡子加药材炖汤最好。将鸡子、枸杞、黄耆、党参、百合和冰糖，放入锅中一起炖汤。服用的效果最佳。

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鸡子加莲子炖汤最佳，莲子具有浓厚的甘味，可以起到酥软鸡肉的作用，并且可以滋养肝、肺，使鸡肉入口的时候又香又软。

2、养生是更加重视自身身体的健康，但是在生活的过程中也有很多的因素，比如网络游戏，电视游戏，聚会，烦心事，工作等都是影响自身健康的因素，所以未来的解决方案包括维护好自己的生活习惯，多烹饪健康滋补小菜，如果有压力的时候，放松一下自己，情绪上的减压，把自己的压力分解，而不是将压力全部集中到一起，在日常生活中多运动，补充能量，积极参与公益活动，和好的朋友一起出去走走，并了解最新的健康养生资讯有助于身体健康状况的维护。