闪到腰喝什么汤好， 芦笋瘦肉汤：芦笋皮切块，瘦肉洗净反复搅拌切成小块，加适量油、盐、糖、味精，放入锅里炒出香味，加入适量清水，放入芦笋和瘦肉一起煮开，熬至沸腾。

1.闪到腰喝什么汤好：

推荐阿胶枣南瓜薏仁粥 2.腰痛虽然有药物治疗的可能性，但更应优先考虑养生的方式来减轻和解决。

多吃一些温和饮食，如枣南瓜薏仁粥，能有效排毒养颜，也有助于改善腰部闪到的问题。

建议您每天注意身体姿势~保持正确的坐、站、走姿势，可以起到保护骨骼和预防腰部闪到的效果。

3.除了食疗外，还建议在日常生活中多参加有氧运动，如游泳、快歩、瑜伽等，这些运动可以有效补充锻炼肌肉群，增强肌肉群的张力和柔韧，以达到帮助改善腰部闪到的目的。

4.可以每周定期及时去体检检查一下身体，包括对腰部等的自我检查，以便及时发现问题，及时采取积极的应对措施。

也可以根据个人情况就医，接受专家医师的指导和调养治疗。