最佳补肝肾泡酒配方，补肝肾泡酒的配方：用乌头、熟地、生地、枸杞子、冰糖等6味中药研磨细末，加入高粱黑蒸酒中再入蒸锅蒸熟即可。

1.最佳补肝肾泡酒配方：

（1）用净水1000ml，党参30克，黄耆15克，枸杞15克，茯苓15克，莲子15克，大枣6枚，红枣10枚，海胆15克（去沙），黄芪10克，冰片20克，伏苓15克，当归10克。

（2）将上述药材放入洗净的瓶子里，补充适量的开水，水位到药材的2/3处，然后放入酒窖内，用小火醇化，当药材冒酒时即可关火。

每天早晚1杯，每次50-100ml，坚持服用，3个月见效。

2.养生是一种长期而持久的行为，从饮食养生、调理健康、养肝护肝、调节心情，有助于促进身体机能的正常。

未来，可以通过健康管理平台和健康管理APP，进行健康管理与纪律，及时了解自身健康状况，对自己的健康数据进行深入分析，提供有效准确的健康管理方案。

3.近段时间，精神压力颇多，如何养生调节抵抗压力，成为很多人关注的话题。

北京儿童医院心理科主任张传武教授表示，要督促自身遵守有规律的每日作息时间表，不仅要保证足够的睡眠时间，更要少吃多餐，定期运动，悠然心态，独立解决问题，并采取完善备忘系统，即可有效减少压力。