八十多岁老人可以吃鹿茸吗， 不宜，80多岁老人应该避免食用鹿茸，因为鹿茸过于滋补，会影响老人的消化系统，并增加身体负担心脑血管疾病。

1.答案：

根据目前所知，80多岁的老人可以吃鹿茸。

但是对于80多岁的老年人而言，尽管吃这种保健食品可以补充营养，但也有可能会带来负担，所以最好在老年人进食之前要咨询全科医生或专科医生的判断。

2.养生需求:

在人的生命周期的不同阶段，餐饮习惯也要不同，老年人的体力和消化力不如青少年时期，需要注意饮食搭配清淡。

对于老年人来说，吃早餐应该选择易消化的食物，比如豆浆、稀饭、粥、奶制品等。

中餐要控制肉食摄入量，应该每天多吃一些水果、蔬菜、杂粮及蛋白质食物等。

晚餐应该选择易消化和易涵养的食物，比如打蛋豆浆等，而晚餐时间不宜太晚。

如果老人需要补充营养的，可以选择婴幼儿奶粉、豆浆、牛奶等。

如果想补钙，可以选择鱼虾骨头汤或婴幼儿钙片等。

3.未来解决方案:

在未来，可以开发出针对不同年龄段的老年人的智能饮食指导系统，个性化分析老年人的身体健康状况，提供健康的饮食建议，以避免食品过度摄入，保持饮食平衡性，使老年人可以健康安康地活到有更多的年龄。

4.最新养生资讯:

(1) 多喝水:

多喝水有助于老年人保持身体健康，可以防止体内部分机能系统出现问题。

(2) 控制盐分摄入量:

高盐食品容易导致老年人高血压，应该控制盐分摄入量。

(3) 多吃水果蔬菜:

老年人应该多吃水果蔬菜，补充营养，同时也可预防老年痴呆症和心脑血管疾病。

(4) 保持定期运动:

定期运动有助于改善老年人的身心状况，促进血液循环，减少疾病的患病几率，延长寿命。