高三学生补脑增强记忆力的营养品，常用的补脑增强记忆力的营养品有：银杏、参宿、海参、枸杞、灵芝等。每天多吃上面这些食品，对青少年高考复习和记忆力提高都有莫大的帮助。

1、高三学生补脑增强记忆力的营养品可以由脑营养，氨基酸，维生素，矿物质，花青素等组成。

在膳食中，少吃脂肪、富含脂肪类食物，多吃蛋白质和膳食纤维，可以帮助有效强化记忆力。

2、脑营养：

含有大量蛋白质，微量元素，氨基酸以及其他促进脑功能的物质，可以促进记忆力，提高认知能力，帮助学生保持学习能力。

豆腐及其制品、鸡蛋、肝脏、瘦肉等富含蛋白质的食物都是非常好的补脑营养品。

3、氨基酸：

可以补充营养素，有助于提高认知功能，帮助人体充分利用水肿物质，从而滋养记忆力。

大豆，红豆，黄豆，芝麻，小米，豆子，大米，牛奶，芝麻油，山楂，鱼，虾等都含有丰富的氨基酸。

4、维生素：

能帮助人体充分利用膳食营养，同时也对记忆力有着正面的帮助。

蔬菜，水果，猪肝，绿豆，腰果，核桃等都是符合高三学生补脑的优质营养品。

5、矿物质：

由于高三学生学习压力大，也容易消耗矿物质。

要想增强记忆力，就需要不断补充。

富含矿物质的食物有：

薏米，即：

燕麦，谷子，大米，小米，谷物类，牛奶，鸡蛋，大豆等。

6、花青素：

可以有效的缓解学习压力，增强记忆力，帮助脑部保持活跃状态，使学生在高考冲刺中更有信心。

多食用富含花青素的食物如：

红色蔬菜水果如：

番茄，樱桃，草莓，葡萄，红提等，或食用不太深绿色的蔬菜，如：

芹菜，生菜，紫苤蓝，芦笋，茼蒿等，也有助于促进记忆力。

近几年，补脑产品应运而生，受到了消费者的追捧。

由于补脑产品添加的营养更丰富，安全有效性更高，后续使用也比较方便，故而一直受到热捧。

未来，国家及相关部门可以发布有关补脑健康的宣传，促进补脑的养生知识的普及，让更多的学生认识到养生与记忆力的关系，能有效增强补脑产品的知名度，提高社会对此的认可度，也有助于有效解决学生学习压力大，记忆力减退的问题。