章真如中医，章真如中医，即为章真如医学理论，是一种独特的中医理论体系，它从古典中医文献中总结出来，其核心理念强调 「理性疗法，合乎自然」。它方法合理、实用性强，以阴阳辩证、五行相生、大小经络关系来解释人体疾病发生的规律，并采取相应治疗措施，增强人体免疫力，以达到防治疾病的目的。

1、章真如中医是一位杰出的养生学家，多年来一直致力于中医养生的研究。

他主张根据气象季节，及时调节饮食、做运动，因时变换，从而达到调摄人体的状态，有效维护身体健康，保持身体平衡，是中国传统文化中宝贵的养生秘诀之一。

2、养生是每一个人都应当重视的，它不仅涉及食物的挑选和饮食，也面向全面的生命环境，包括调节情绪、避免压力、多吃清淡饱暖 的食物，增加适当的运动量，定期安排食膳、晨间运动等。

3、最新的养生资讯表明，保持身体平衡非常重要。

每天坚持适当的运动及合理的饮食，以中药炮制调理，不仅能让体内的五脏六腑保持均衡，还能起到排毒排解紧张的功效，从而增强抵抗力，保持身体健康。

4、未来，有关养生方面的研究将会更加深入，不仅会利用科技手段，将传统养生方式与现代技术相结合，而且通过大数据分析，不断改善这种新的养生模式，使养生真正变成一种生活方式，实现真正的健康从头到脚。