人参三种人不宜吃，人参三种人不宜吃为：孕妇、肝病患者、小孩。

1、不宜吃人参的人包括：

1）敏感体质的人。

2）容易过敏的人。

3）患有慢性疾病或服用药物的人。

2、用于养生的人参可以分成高山淡参和地参两种类型，人参粉及其它别的加工制品也可以作为一种养生补品运用，这样可以减少人参的刺激性。

3、在日常生活中也可以以其他方式来改善身体机能，使身心愉悦、养生体质，以达到养生养心的目的，其中包括：

1）定期运动，巩固肌肉实力，控制体重。

2）选择有益健康的食品，如新鲜蔬菜水果，粗谷类等。

3）保持乐观心态，注重精神养生。

4）及时补充营养，补充有益的营养素。

4、未来最流行的养生资讯将是结合传统养生补品的创新养生方法，重视如中医学（中医药）、穴位按摩等传统文化养生习惯，将营养、机体周围环境、穴道、呼吸等多种因子纳入养生体系，并借助互联网技术进行跨学科集成。