治疗上热下寒经典方子引火归元，治疗上烯下寒的经典方子引火归元：温析肝阳、补血定经、温利表里、释肝郁、活血化瘀，调和排毒。

1.治疗上热下寒经典方子引火归元：

它的本质主要是能够和谐调养身体的阴阳，通过内外兼修，改变表症达到治疗的目的。

方子里的外用物品要求把被病人吃掉的物品用处方中的药材，按要求熬煮，口服经行治疗。

药物要求使用温阳固表、清热泻火、袪寒祛湿、健胃收敛的药物，以改善寒热表象，重点归元津两经，达到调和身体阴阳的目的。

2.养生的要求：

养生就是指通过切实可行的途径对人体的功能、结构和内在机制进行强化的过程，同时改善生活习惯，使自身抵抗疾病、保持良好的心理平衡。

健康的养生技巧也能延缓衰老，使身心都得到很多的健康收益，包括抗疲劳、身体健康、心态平和、提升工作效率、调节内分泌系统、抵抗疾病并保持与社会的良好互动等等。

3.解决方案：

应注重加强养肾、祛寒热，在饮食上以碱性食物为主，多食用清热、化湿的食物，促进肾气得以宣泄和调节阴阳，以健康的饮食方式适时地引火归元。

应养成良好的生活习惯，充分休息，避免过度劳累、克制情绪，保持规律的作息，运用劳逸结合的方法改善生活质量。

最重要的是，纠正不良的生活习惯，如夜饮、抽烟、过度熬夜等，在中医角度讲，这些都会严重损害肝肾阴阳的健康，所以要尽量纠正这些习惯，以免健康受损。

4.最新养生资讯：

近期，国家卫健委研究组科学家指出，健康的生活模式有助于身体健康，指出保持充足睡眠、保持规律作息、限制高温高咸食物摄入、合理饮食，以及运动等都有助于生活物质多元化，进而引导健康人群及有任何慢性病患者一定要遵守健康的生活方式来改变衣食住行习惯，改善肌肤状况，改善内分泌状况，调节情绪，统筹调整身心健康状况。