蝎子治好了我的腰突，蝎子的毒容易驱走腰突，它的毒汁可以有效地止痛解除疼痛。

1．蝎子治好了我的腰突，是指使用蝎子精治疗腰突的疼痛症状，现如今腰突的治疗方法已由使用蝎子精为主转向了多种治疗手段，如腰椎矫正和腰部牵引机械等，改善腰灵活性，减轻腰痛症状。

2. 就养生而言，除了针对症状治疗外，采取正确的预防措施和坚持有节制的运动也是改善腰痛的有效方法。

建议日常消化项目包括发力动作、拉伸、体重训练等，比较适合预防腰痛。

睡眠期间，应该使用胧胞济世枕，保证腰部伸展，调整枕头高低，使身体处于现制状态，采取正确的睡姿以改善腰痛症状，以改善生活质量。

3.平时尽量把腰部活动放在休息和体育锻炼状态之间，保证充足的休息和恰当有效的身体活动，多喝水、每天步行至少1小时，改变不良姿势，改变习惯，控制体重，纠正及早发现不足或不正确的行为。

保持正确的有氧运动，以避免因废物堆积而引起的腰痛。

不应忽视仅调整腰部不足的发展，经常进行腰部功能训练，以增强腰部的深部肌肉力量，保持良好的柔韧性和康复能力。