单纯喝酒会不会发胖， 不会，喝酒本身不会致使发胖，但饮酒可能会破坏你的营养计划，从而导致减肥难度加大，发胖的几率也可能加大。

1.答案：

单纯喝酒会导致体重增加。

2.喝酒时，酒精有助于消耗脂肪，但它也使体内的血糖水平升高。

酒精还会导致非常暂时的食欲抑制，但之后也会使人变得非常饥饿，使得人们会增加比较高热量的食物，而导致了体重增加。

3.单纯喝酒是不会给我们带来任何健康的好处的，并且还可能会影响我们的生理节律，如睡眠和体重。

4.要想避免体重增加，一般建议减少与习惯性饮酒有关的摄入量，一般建议每天不超过4两盐浓度在7度以下的酒精饮料。

多吃绿叶蔬菜、坚果、全谷类及水果，多运动保持适当体重，饮食均衡，定期运动。

有助于减少饮酒对我们身体的负担，增强体质和体能。

据最新养生报告显示，正反搏术可以有效改善过量饮酒对身体的损害，能够让我们恢复健康，而且不会发胖。