性过后吃什么快速恢复，特别营养的食物和饮料，如鸡汤、芝麻糊及水果汁是有助疲劳恢复的好选择，另外也可多饮精力汤，补充营养。

1、性后吃什么快速恢复？答：

性后吃姜、葱、酒精。

2、为了提高养生水平，应该采取什么方法？答：

可以去积极学习和参加养生活动，学会养生理论，积极参加运动，为自己建立完善的饮食结构，睡眠规律宜早，饮食要清淡，少食甜腻油炸等不利于养生的食物，多吃新鲜蔬菜、水果等，适当补充营养，有计划地多晒太阳，注意调节情绪，定期接受体检和养生护理，提高自身的免疫力，平时也多加关注最新的养生资讯，及时调整养生计划，发挥养生的最大价值。

3、最新养生资讯答：

最新养生资讯有：

（1）进补法可以提高人体免疫力，可以针对不同季节进补不同的养生食物，例如春季可以多吃春季的莴笋、芹菜等。

（2）多吃绿色蔬菜，以绿色植物提供养分，提高身体的营养，也有利于保护植物介质。

（3）每天坚持适量运动，保持健康体魄，有利于保护心脏和血管，减少肥胖现象，调节身体机能，保持强壮体魄，提高生活质量。

（4）定期体检一下，掌握自身身体情况，及时发现病因，及时发现疾病，预防疾病恶化，早日康复。