50种月子汤清淡， 50种月子汤清淡：瘦猪肉炖萝卜汤、枸杞莲子炖雪梨汤、茯苓莲子炖竹笋汤、银耳杞子枸杞汤、豆腐枸杞汤、夏枯草莲子汤、芡实炖乌鸡汤、紫苏芡实鸡汤、黑木耳猪肉汤、枣米瘦肉汤、百合炖鸡汤等。

1.50种月子汤清淡：

1、鸡汤。

2、花菜汤。

3、山药瘦肉汤。

4、胎补粥。

5、红枣银耳羹。

6、鸭汤。

7、雪藏梅子汤。

8、竹笋百合炖蛋。

9、西红柿蛋花汤。

10、枸杞羊肉汤。

11、鱼片汤。

12、紫菜汤。

13、韭菜豆腐汤。

14、马兰头生姜汤。

15、山药皮百合瘦肉汤。

16、粉蒸肉。

17、海参菊花汤。

18、茶汤。

19、杏仁豆腐汤。

20、鲤鱼生菜汤。

21、花生海带汤。

22、姜汤。

23、鸡茸党参汤。

24、马兰头冬瓜汤。

25、芦笋鸡翅汤。

26、虫草南瓜汤。

27、黄芪莲子羹。

28、头茬苋菜汤。

29、桂圆金针菇汤。

30、杏仁猪肝炖鸡蛋。

31、蛤蜊汤。

32、莴笋节瓜汤。

33、萝卜虾仁汤。

34、百合笋鱼汤。

35、芹菜小米汤。

36、紫菜豆皮汤。

37、猪蹄汤。

38、竹笋百合汤。

39、玫瑰野枸杞汤。

40、西红柿茄子汤。

41、桂圆粥。

42、太子参瘦肉粥。

43、杏桃枸杞汤。

44、枣米粥。

45、蒸桃汤。

46、百合鸡翅汤。

47、蛋白素饮。

48、青菜油豆腐汤。

49、胡萝卜猪肝汤。

50、薏米百草粥。

近几十年来，随着社会环境的变化和人们生活水平的提高，成为母亲的女性越来越多，因此健康养生成为现代女性最重视的话题之一。

月子期是女性母亲养胎保健、重新恢复身体健康、恢复体能的重要时期，在这段时间里，要求母亲不仅要服用月子窝月子套餐中的药服，还要注意养生，而“月子汤”是养生的重要一道菜。

月子汤以温和、淡雅和清淡为主，多以具有滋补性质，容易消化和适口性的蔬菜、素材、菌类、瘦肉为原料制成，以营养丰富宝宝对一切油腻无水分且易消化的蔬菜和素肉类等食物。

月子汤清淡，营养丰富，不像调料多的菜肴，更能够强调月子窝中的低油、低糖、低盐，并能够增加母亲的养分摄入和滋养身体，使其能够快速恢复。

月子汤也有助于母亲坚持养生，并能够改善抑郁和减少精神压力，是新生儿和母亲的健康养生必备菜品。

当前月子汤的个性化需求被很多新生妈妈忽略了，选择的汤菜有限，无法根据月子母亲的体质和个性需求进行个性化搭配。

为了满足消费者对月子汤的不同需求，比如本病的对月子汤补药的需求，未来我们可以开发更多的月子汤菜品，为月子窝提供更丰富多样的汤食，充分满足新生妈妈的养生需求和个性化需求。

还可以向新生妈妈提供优质的月子养生资讯，如最新的营养学知识、健康护理、婴儿用品资讯等。

为月子