女子体寒吃什么，食补方面，女性体寒可以吃枸杞、红枣、蜂蜜、山药、紫薯等。它们具有补气养血、暖脾胃、增强免疫力等功效。

1、女子体寒吃什么？答案：

应当摄入温热厚味的食物，例如红枣、冬虫夏草、海参、枸杞、蜂蜜、玉米、麦冬、百合、蔬菜油等。

2、今日的养生有很多新颖的概念，归纳起来有几个方向：

（1）正餐分配：

应以最少的时间、最少的钱、最少的饱腹感、最少的量，摄入营养均衡的素菜。

（2）睡眠卫士：

养成每天规律的睡眠模式，保持7—8小时的睡眠时间。

（3）养生养环境：

室内空气流通，正确处理有害固体废弃物等，保护我们的环境。

（4）运动保健：

几千年来运动被称为保健的长凳，它会带给我们精神上的活力和身体上的健康。

3、养生信息：

最新的养生资讯源于各种媒体，比如电视台或者网络平台，可以从中获取到营养学、老年医学、认知科学、性学等方面的相关资讯。

而且，现在的养生手段更倾向于中药、养生茶、食疗等更加自然的方式，或者实行科学的进食模式。