喝鱼汤补什么， 答案：鱼汤补充维生素和钙质，同时还可补充各种微量元素。温润的鱼汤有助于补水，有助调理内分泌，抗氧化等功效。

1.喝鱼汤补身体最好的是：

蛋白质、维生素和钙质。

2.养生应注重健康的饮食，多吃含营养的食物，多吃新鲜植物、果蔬、豆制品等，少吃肉类，最好有咖喱鱼汤。

3.养生还应积极锻炼，根据个人身体状况，每天安排有规律的运动，增强身体免疫力，改善消化系统，降低心脏病和癌症的发病率。

4.适度休息也是很有必要的。

每天应有充足的睡眠，促进体内循环，延缓衰老，可以保持较高的活力和精力。

5.注意多摄入多元营养素，如鱼油等有利于身心健康。

6.最好有经常定期接受健康检查，及时发现疾病，及时治疗，以延缓衰老。

7.最新的养生资讯还是以保持平衡营养为主，选择新鲜食品，每天进行锻炼，如果允许，安排一些休闲活动，这有助于缓解压力，减少疾病发病的风险。