药酒一次喝多少为宜，每次喝药酒应控制在30-50ml之间，饮用量过多会对人体健康带来不良影响，建议还是慎重选择。

1、一次最好不要喝多过50ml的药酒，过量饮用容易导致肝脏损伤。

2、养生要运用药酒，要在正确的方法上，比如将药酒搭配米酒一起饮用，更安全且充分利用药酒的作用。

3、在现代的养生观念中，重视预防要比治疗更重要，在药酒养生之余，要搭配健康生活习惯，如保持充足的睡眠和适当的运动，多摄取营养健康食品，进行平衡饮食等。

4、根据养生哲学，穴位保健是改善及达到身体健康的最佳途径，要熟练掌握人体穴位保养方法，如按摩穴位，定量按摩穴位。

5、跟随最新养生资讯，提前发现自己身体状况，尽快采取必要的措施，避免劳神损伤，延长寿命，实现完美养生。