下午5～7点是怎么养肾，五到七点是养肾的好时候，应该避免吃太晚而影响睡眠，尽量不要加班，多做运动，多少补充维生素。

1)准确答案：

5-7点是肾经所属时辰，最适宜养肾，最应养肾的时候。

2）养肾可以用传统的中医药方法和西药治疗，它们之间是相辅相成的。

中药的特点是慢病慢治，疗效持久，诊疗要综合多科，按照病情科学分化治疗，才能达到预期的疗效。

而西药治疗的形式主要是消炎抗凝、抗微生物、降血压、降血脂、抗免疫抑制等，它们可以较快有效地解除症状，减轻疾病压力，使机体能原有的正常功能恢复。

3）养肾的其他方法：

补气补血疗法、健脏养心法、改善膳食和情绪调节法等在肾脏养护方面有重要的作用，他们并不仅仅针对肾功能障碍，更针对肾脏自身的病症，使肾脏有旺盛的体活力，让它保持良好状态，从而保持身体上其他器官和系统的正常作用。

4）推荐的最新养生资讯：

（1）以全面调节体内水、钙、磷等矿物质，和胆碱、维生素等氨基酸抗坏血酸，减少体内的负担。

（2）增加运动，改善血液循环，促进肾脏的血液循环，使老年人及患疾病者能更好地保护肾脏，有利于血液的自然净化和消除毒素，强肾养肝，促进肾脏机能的恢复。

（3）加强膳食调理，膳食宜以，甘蔗、芡实、小米、远志、燕麦、糙米、莴笋等为主，减少饮酒和烟类，可适量食用红枣、猪肝、羊肝、牛肝、羊心等动物内脏、鸡高丁、薏米等。

综上所述，5-7点是最适宜养肾的时候，所需的养肾方法要包括中药和西药、补气补血疗法、健脏养心法、改善膳食和情绪调节法等，另外应配合养生膳食结构，多吃蔗类、芡实、小米等清补之药，以及红枣、鸡高丁、薏米等等，从而维护肾脏的健康，在未来仍需要不断研究出新的养肾方法来进一步有效保护肾脏的健康。