治疗惊吓哪个药最好，安定片是治疗惊吓最有效的药物，具有良好的疗效，但用药前应进行心理咨询和恰当指导，避免滥用和长期用药。

1、治疗惊吓最好的药物是西药、中药复方制剂或者天然草药，常见的有参叶防风、莪术、安神补肾等。

2、惊吓还可以采用心理治疗、冥想放松、肌肉放松、瑜伽、乐酩磷等其他自然治疗方式，以及艾灸、体质调理等中医调理治疗方式和方法来疏解精神和身体紧张。

3、建议去医院进行心理咨询及心理治疗，让医生帮助分析问题所在，并根据实际情况，制定合适的治疗方案，让惊吓问题有效解决。

4、其他引起惊吓的原因包括精神分裂症、失眠、双相情感障碍、抑郁症等病症，严重者甚至可能出现恐慌症。

除了治疗惊恐症外，最好的养生还要根据自身情况，通过对生活习惯的改善来调节自己的心理紧张状态，避免反复发作。

5、具体细节上，调节自己的情绪并不是一件易事，我们应该选择一些有益健康的养生方式，例如保持良好的作息时间，充足的睡眠，有规律的锻炼，正确的饮食结构，控制饮酒摄入量，经常参加休闲活动以及保持良好的人际关系和社交互动等。

这些方法均可帮助我们有效改善情绪，避免重复出现惊吓状态。