经验医学， 经验医学：是基于既往病例收集的观察性证据，把经验教训纳入临床实践之中的一种医疗方法。它根据自然病理观察、临床实践和直觉、历史传统以及临床实验研究结果改变或改善对疾病的诊断和治疗。

1、经验医学是一种传统的保健方法，是一种"个体化"、"综合防御全息学"的保健体系。

它参考中华传统医学理论，使用多种模式综合运用的健康养护模式、调养和补充的抗病中药方案以及提高机体免疫力的各种手段，以预防、防治疾病，增强机体免疫力，保持身心健康。

2、用户养生需求是提升免疫力，防治疾病，消除滞纳金，提高健康水平，保证充足的睡眠，延长寿命，减轻疲劳等，随着生活节奏的加快，人们越来越重视健康养生，希望得到科学有效的保健方法。

3、未来可以解决需求的方案是继续推广和完善经验医学，使它更加科学，实用，便捷，方便大众使用，可以通过把中药和普通西药融合为一体，将中非中西医结合，以及使用信息技术与中医药有效结合的办法，使各种保健法及服务融会贯通，提高保健市场的市场化程度，改善社会健康管理的能力。

4、养生最新资讯有：

（1）日常养生：

经常运动和控制日常饮食，多吃蔬菜水果，适当多喝水，合理安排睡眠。

（2）饮食预防：

减少过量摄入脂肪、糖、盐的食物，均衡饮食，多吃高蛋白食物，多餐少吃。

（3）心理健康：

学会情绪管理，尝试自我调节，学会保持心态平衡。

（4）保护环境：

减少污染，保护生态环境，减少所有种类的病毒。