8种最适合煮粥的中药材， 答案：人参、枸杞、白术、黄芪、当归、三七、茯苓、陈皮。8种最适合煮粥的中药材分别是人参、枸杞、白术、黄芪、当归、三七、茯苓、陈皮，能够补充人体所需的营养成分，补养身体，养生养老。

1. 8种最适合煮粥的中药材:

甘草、芡实、枸杞子、 麦冬、当归、三棱、茯苓 、决明子。

随着人们生活水平的提高，养生也变得越来越重要，而药食同源的中药材煮粥是很好的养生方法。

煮粥滋补身体，调和阴阳，润肠通便，是养生方法中最有效的办法之一。

8种最适合煮粥的中药材分别是：

甘草、芡实、枸杞子、麦冬、当归、三棱、茯苓和决明子。

具体而言，甘草属于肝蒸肺泻的良药，因此可以帮助补肝清肺，有利于滋阴润燥。

芡实有补中、升阳养血的作用，可以有效滋补身体，促进血液循环，润泽肌肤，有效延缓衰老。

麦冬可以清热解毒，有助于安神养心调血，也可以助于改善失眠。

决明子抗氧化，可以有效抵御自由基对身体的伤害，可以延缓衰老。

茯苓可以益胃润肠，润滑胃肠，改善消化，有助于补血调经，改善便秘。

　 煮粥这种方式一直牢牢的抓住了人们的养生需求，虽然如今市场上各种养生的假货众多，但是煮粥这种以中药为主的方式还是受到众多人们的喜爱。

用正宗的中药材煮粥，这样就不用担心会有质量问题，而且以中药材为主更能够保证药强，而不会有副作用。

通过不断从传统方法中汲取，再结合当前的实践养生方式，生活质量将更上一层楼。

未来的养生解决方案，同样可以由传统的中药材煮粥为基础，加上先进的科技，采用无抗药菌的药剂，完善药物活性，从而帮助人们达到理想的养生效果。